Mit der neu errichteten Calisthenicsanlage am Jahnsportplatz ergibt sich für alle Wittener Sportvereinen die Möglichkeit, ihr Sport- und Bewegungsangebot zu erweitern. Die neue Anlage bietet die Möglichkeit, ein Training unter freiem Himmel auszuüben und sich dabei an der frischen Luft zu bewegen.
Calisthenics ist eine Form des Trainings, die auf dem eigenen Körpergewicht basiert und es ermöglicht, Stärke, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es ist eine sehr zugängliche Form des Trainings, da es jeder praktizieren kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.
Durch einzelne Trainingsgeräte und einen Calisthenicscube ergeben sich Trainingsmöglichkeiten für jedes Fitnesslevel. Von Klimmzugstangen über Squat-Plattformen und Dip-Bars bis hin zur Slackline, Rumpf- und Rückentrainer etc. stehen verschiedene Stationen und Übungen zur Verfügung.
Inhalte der Schulung
Die Schulung richtet sich an Übungsleitungen der Sportvereine und Vereinsmitglieder, die sich anschließend als Übungsleiter*innen im Verein engagieren möchten.
Sie bietet eine Einführung in die wichtigsten Basics und Begriffe des Calisthenics Sports und eignet sich daher für Einsteiger mit oder ohne Vorerfahrung.
Während der Schulung lernen die Übungsleitungen die richtigen Übungen, Techniken und Hilfestellungen. Sie erfahren, wie man die Übungen an verschiedene Fitnesslevels anpasst, um ein neues Bewegungsangebot in den Vereinen zu etablieren.
Calisthenics Basics + Erweiterung
Termin: 18. April 2024 | 17.00 – 20.00 Uhr (Basics)
Termin: 22. April 2024 | 17.00 – 20.00 Uhr (Erweiterung)
Ort: Calisthenicsanlage Jahnsportplatz, Jahnstraße 11, 58455 Witten
Zielgruppe: Übungsleitungen der Sportvereine & Interessierte, die als Übungsleitung im Sportverein tätig werden möchten.
Anmeldung über ssv(at)stadt-witten.de:
– Vereinsname
– Name Übungsleitung
– E-Mailadresse
– Vorerfahrung (ja/nein)
Diese Schulung bieten wir den Sportvereinen für Ihre Übungsleitungen kostenlos an.